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谢菲
北京
知妈堂联合创始人,积极心理治疗咨询师
评分: 9.4
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  • 裸孕不是爱,备孕也是技术活儿

    在欧美发达国家“生育健康咨询(preconceptional counseling)”属于家庭健康系统护理的“奢侈品”,这是家庭整体健康的前瞻性投资行为。因为备孕的顺利与质量将直接决定孕产期的夫妻情感与生活的质量;而意外怀孕则会导致孕产期男女性焦虑和抑郁的高发;系统的备孕准备也并非吃叶酸那么简单。生一个健康的宝贝的前提,需要夫妻双方先完成一个成为父母的计划。通过长年进行备孕和孕期情绪干预和咨询过程中积累的大量经验,以科学系统全面的评估为你深度梳理双方备孕盲区与问题,顺利迎接天使宝贝的到来。我将与你分享的内容主要包括:夫妻双方共同完成一份备孕准备评估根据评估结果面谈针对性的解决方案与建议,内容将包括生活、生理、心理、营养和运动等全方位内容提供一套专业的家庭生育计划清单 2010年至今,长期从事生育教育和孕产期情绪干预和咨询工作,陪伴数千家庭顺利升级3.0。国内知名孕产教育机构联合创始人/婚姻与家庭心理学硕士,儿童发展心理学研究生在读/美国产前围产期心理与健康协会(APPPAH)会员/美国PSI孕产情绪管理师/德国积极心理治疗咨询师/参与国家级科普项目也出版多本专业原创科普书籍。 评估你的备孕准备,找出盲区一网打尽,顺利迎接天使宝贝
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  • 规划私属孕期,孕育健康宝贝

    在欧美发达国家“生育健康咨询(preconceptional counseling)”仍属于家庭健康系统护理的“奢侈品”,这是家庭整体身心健康的前瞻性投资行为。目前我国不低于60%的家庭是意外怀孕,这将直接导致夫妻双方在孕育生活中处于“被动”状态。我们没有学习过如何成为父母,特别是对于女性而言,对于如何正确的孕育、生育和养育更是毫无所知。这恰恰成为孕产期身心疾病高发的暗礁。一切都来得及,当你得知怀孕后我们可以共同基于夫妻的共同目标,找到属于你们的成为父母的地图。只有做好怀孕的身心准备,才能真正的孕育好,生育好、养育好。所以,我期待陪你一起来绘制成为父母的地图:听你的心事来解决你的孕期困扰按你的愿望构建属于你的孕期生活规划;依你的情况提供孕期体重管理的健康计划;就你的目标定制一份专门达成计划。当然,更多干货还不止于此…… 自2010年至今,长期从事生育教育和孕产期情绪干预和咨询工作,陪伴数千家庭顺利升级3.0。国内知名孕产教育机构联合创始人/婚姻与家庭心理学硕士,中科院儿童发展心理学研究生在读/美国产前和围产期心理协会(APPPAH)会员/美国PSI国际孕产情绪指导师/德国积极心理治疗咨询师/参与国家级科普项目也出版多本专业原创科普书籍。 孕期珍贵,值得为自己和宝贝做好孕育,生育,养育的整体规划。PS.见面前,我会给你一份清单,便于把问题更具体化,方便我们进行更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。
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  • 精准照护孕产情绪,元气满满做妈妈

    在欧美发达国家“生育健康咨询(preconceptional counseling)”仍属于家庭健康系统护理的“奢侈品”,这是家庭整体身心健康的前瞻性投资行为。无论你处于孕前-孕期-产后的哪一阶段,只要你在孕产育生活中存在困扰,并出现焦虑、失眠、情绪失控等状态,就应当尽快解决,否则这些问题的持续发酵不仅会影响你的身体和情绪的健康,还会影响家庭情感关系,甚至是胎宝贝的健康发育。无论你是准父母或新父母 ,或许会为这些问题感到困扰:孕期身体不适情绪很差,生活毫无快乐,不知如何胜任做妈妈?孕期一生气,宝宝就使劲踢我,在给我什么警示?都说产后抑郁可以预防于产前,应该怎么办才可以更好的过度?研究表明越来越多的准爸爸和新爸爸也被“感染”孕产期抑郁,为什么?我愿意与你分享的内容包括:针对个人状况,清点孕期不良情绪的来源,并提供明确解决方案;针对家庭情况,为您提供完整的临产以及产后情绪护理的预案;建议夫妻双方共同参与交流,效果更佳。 2010年至今,长期从事生育教育和孕产期情绪干预和咨询工作,陪伴数千家庭顺利升级3.0。国内知名孕产教育机构联合创始人/婚姻与家庭心理学硕士,中科院儿童发展心理学研究生在读/美国产前与围产期心理协会(APPPAH)会员/美国PSI国际孕产情绪指导师/德国积极心理治疗咨询师/参与国家级科普项目也出版多本专业原创科普书籍。 孕产期情绪,不仅关乎父母身心健康和情感和谐,更决定宝贝身心健康PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。可以让我做更充分的准备,提升见面效率。期待与你的见面。
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let98.net自述

我们对“生命”理解的深度和广度,决定我们面对生育的态度和体验;女性在生育周期的身心健康更决定了一个孩子和家庭的幸福指数。十多年前我曾在无知中与之错失,之后投身生命教育的使命就是——让每一个生命幸福相遇。 2010年我与伙伴联合创立知妈堂孕期教育连锁机构,至今一直从事生命教育的科普推广和孕产期情绪干预,陪伴上万准父母顺利升级三口之家;曾获得中国心理学会科学普及委员会“先进科普工作者”称号。 专业背景为婚姻与家庭心理学硕士,现攻读儿童发展心理学;拥有德国积极心理治疗咨询师和国家二级心理咨询师等资质;亦是美国产前心理协会(APPPAH)会员,并获得美国PSI国际认证孕产期情绪管理师认证。 长年专注孕产期情绪干预和咨询工作,个案咨询500小时以上,拥有大量一线实践经验。参与多个国家级孕产科普项目,出版《孕期不焦虑,产后不抑郁》等多本专业原创书籍。近年受北京大学人民医院、深圳妇幼保健院等多家妇幼机构之邀针对专业医护人员进行专业孕产情绪主题培训。

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