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杨洋

杨洋

医生,博士,小能熊布道师
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北京 地铁4、6号线沿线
  • 线上课
    9.3
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    线上课:知识内化训练营

    这是最好的时代,也是最坏的时代。
    • 不缺乏优质的资源;信息却如洪流,“水过大石,空有回响”,没有沉淀;
    • 不缺乏高科技的工具;我们的注意力却被这些工具所抢夺、撕扯成零乱的碎片;
    • 不缺乏各种理论;但是知道却做不到;
    • 不缺乏碎片化的高质量信息;却无法将碎片构建知识体系;
    • 不缺乏输入,却输出无能、输出不畅
    • ……
    你并不孤独,我与你同病相怜,具体来说就是:
    • 好书那么多,遇到就看,看了就算,过后回想,全都忘光
    • 认真做笔记,做知识的搬运工,从书上,搬到本子上,然后呢?就没有然后了
    • 好书到手,每每读到酣畅处,拍案叫绝。可时间一长,只记得此书很绝,只剩拍案,想讲出个子丑寅卯,却发现实在说不出道不明
    • 永远在读书,可是书到用时永远恨少,素材积累得再多,写文章、交流、做分享时,却百爪挠心,不知从何下手
    • 书,看了,忘了,不留下一点痕迹。因为反正读书记不住,知道读书不会“无用”,但是自己身上却的确“读书无用。
    所幸的是我已经掌握了一套科学的方法“治愈”我的疾病啦。我愿意和您分享我是如何治愈:
    • 如何高效阅读
    • 如何做笔记
    • 如何科学轻松地记忆
    • 如何高效利用碎片时间和大块的时间读书学习
    • 如何建立自己的知识管理体系
    • 如何自我激励,度过漫长的知识原始积累阶段,进入自我成长的快车道
    作为医生、博士、老师,同时也是在行记忆类学习排名第一的百单let98.net,相信我一定也能帮助到您:
    • 精心打造读书-笔记-复习的各个学习模块
    • 着力将割裂的模块进行精致串联,无缝对接,打造个人生产力流程,让输入能流畅的输出,灵感不被辜负
    最终达到:
    • 享受时间复利:让你的努力可以积累
    • 聪明偷懒者:如何偷将来的懒而不是现在的懒
    ==报名须知==
    • 本话题为线上课,课程为音频+图文形式,配合作业打卡、微信群进行讲授,讨论;
    • 课程为21天训练营(包括直播答疑)
    • 报名后可选择即刻开始自学,也可以等待其他小伙伴一起组队学习(此种方式学习效果更好)
    众所周知,医学是需要大量记忆,而且不仅仅是记忆,更是要内化于心,才能够在关键时刻见死扶伤。关于记忆,我一直在死记硬背中挣扎了几十年。市面上关于记忆,多是一些技巧,不能根本解决学以致用的问题。课程分享的就是我自己实践多年,针对成年人机械记忆差、理解记忆好的特点打造的记忆内化系统解决方案。 让你努力不被辜负 让你输出行云流水
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    熊课999终生学习,打造大脑学习OS

    • 课程代码:小能熊999 学习OS(课程体系请参加let98.net自我介绍页面);
    • 本课程由小能熊全体布道师联合讲授,并不定期邀请学习高手分享;
    • 参加本课程,即可获得参加每周「熊聚」活动资格;
    • 本课程每月1期,报名后选择适合自己的期数参加,每期价格略有上调;
    ====课程说明=== 这是由小能熊全体布道师、在行学习类话题let98.net陈华伟、阿禅、高雁鹏、杨洋、吕江涛组团开设的话题。课程前五期已经完美收官,来自let98.net学员和其他学员的反馈非常令人感动。详情点击:http://t.cn/RVSBM62。
    ===来自学员的反馈===
    ===四个ET相遇的故事=== ===我们想要解决一个难题=== 现在,知识在快速更新、过时、然后更快地更新过时,学科间的整合与跨越愈发重要。于是,每个人都不可避免的成为终生学习者。 科技呈指数式进步,工具性能早已过剩,像哈佛斯坦福课程这样的人类文明顶级学习资料早已唾手可得,是的,理论上我们的前方有无限可能性。然而,是什么限制了我们?使用工具的是双手,而操纵双手的是大脑。当人脑成为唯一的限制因素,终生学习者何时能持续升级自己的OS(就像我们的手机电脑每年秋天都迎来一次系统大升级)?甚至,问题可能是:如何先得安装一个OS? 信息碎片化,信息过载,每个人都在头疼着或曾经头疼过(幸运的你)。那么,如何驾驭海量信息,如何将碎片信息有效纳入自身知识体系? 娱乐大潮将整个社会卷入其中,曾经坚固的东西都已烟消云散。当整个社会都在讨论寿命只有3天的热点,挥洒自己的情绪和注意力资源就如同倒垃圾时,热爱学习专注成长的你是否有孤独的感觉,好像自己是人群中的外星人?那么,如何成为坚定的终生学习者?如何在长征路上不丧失进取心?去哪里找到有着「严肃兴趣」的学习者组织? 总之,人是一切的中心。现在,这个宇宙中心身边出现了一些黑洞,存在进化难题。如某人所说,「我们用绝大部分时间,去做少数几件我们真正认为重要的事情」。我们几个人都一直对这个难题魂牵梦绕,这一次,我们尝试来组团答题。 这个课程,就是我们的回答。 4名let98.net,2天工作坊,1个自我升级OS
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    摆脱遗忘的宿命:利用工具高效学习记忆

    遗忘是记忆的宿命,时间是记忆的敌人——扬托夫斯基

    我确信
    关于其他
    你都可能已经遗忘了
    然而,唯一不会遗忘的
    就是关于遗忘本身的
    痛苦回忆

    【考】你会考试复习吗?
    • 复习得太快,囫囵吞枣记不住,一遍遍地从头再来,没了耐心也没甚效果
    • 复习得太慢,看到后面忘了前面,眼见考试将至,根本没有时间从头再来
    • 考场上面对考题,心里只反复回响那一句“曾经看过”,但对于知识点的前因后果、来龙去脉却似是而非、不甚了了;更有甚者,印象全无,脑中一片空白
    • 考试结束,尘归尘来土归土:书上读到的那些知识,从书上来又回到书上去,全都还给了老师、还给了作者,十分之中如果还能留下一分都算万幸
    【阅】你会深度阅读吗?
    • 好书那么多,遇到就看,看了就算,过后回想,全都忘光
    • 认真做笔记,做知识的搬运工,从书上,搬到本子上,然后呢?就没有然后了
    • 好书到手,每每读到酣畅处,拍案叫绝。可时间一长,只记得此书很绝,只剩拍案,想讲出个子丑寅卯,却发现实在说不出道不明
    • 永远在读书,可是书到用时永远恨少,素材积累得再多,写文章、交流、做分享时,却百爪挠心,不知从何下手
    • 书,看了,忘了,不留下一点痕迹。因为反正读书记不住,最终得出读书无用的结论
    残酷的现实是:记住是刻意,遗忘才是必然,这是自然的铁律。
    你希望只靠意志力和不断背诵来PK自然规律的伟力吗?
    【我是谁】
    • 我是一个一直在医学领域不断学习的人
    • 我是一个和“PK遗忘”这件事死磕了近三分之一个世纪的过来人
    • 我有过痛苦期,因为即便再怎么努力、投入时间,也记不住
    • 我也有过探索期,各种帮助学习的工具、方法,把自己当做小白鼠,通通拿来实验
    • 现在我进入了收获期,因为我找到了一种行之有效的方法,可以完美解决“遗忘”带来的种种困扰;除了战胜遗忘,还可以带来一连串意想不到的收获
    • 我同时也是老师,在行记忆类学习排名第一的let98.net
    • 许多学员真诚的长篇评价证明了这套符合科学记忆规律的办法是很容易迁移到各个领域:考研、CPA、CFA、司法考试……
    【我能帮你做什么】
    • 和时间化敌为友:让时间成为你记忆的助力
    • 享受时间的复利:让你的努力可以积累
    • 聪明的偷懒者:如何偷将来的懒而不是现在的懒;
    【课程内容】
    • 如何选适合自己的书
    • 如何进入一个陌生领域的时候迅速找到经典的好书
    • 如何高效阅读
    • 如何做笔记
    • 如何科学轻松地记忆
    • 如何高效利用碎片时间和大块的时间读书学习
    • 如何自我激励,度过漫长的知识原始积累阶段,进入自我成长的快车道
    【本课程不适用人群 】
    • 希望拿到秘籍,就能“过目不忘”:我们这里科技还欠发达,没办法在肉身直接植入芯片
    • 明天就考试,今天才学习的:你需要的是月光宝盒,把你送到三个月前
    • 仅仅是为了背单词的人群:市面上已经有太多好工具,杀鸡焉用牛刀
    • 纸质书死忠粉:读纸质书是情怀,但我分享给你的是技术技巧和方法论,生产工具不升级,生产力休想得以解放
    【课前准备】
    • 请提前告知想深度学习的领域,阅读书籍的类型
    • 请提前提供想解决的具体问题,以问题为导向的沟通让约见更加高效
    让你的学习高效、有趣,让你的努力可持续、可积累
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    组团:摆脱遗忘宿命:利用工具高效学习

    遗忘是记忆的宿命,时间是记忆的敌人——扬托夫斯基我确信
    关于其他
    你都可能已经遗忘了
    然而,唯一不会遗忘的
    就是关于遗忘本身的
    痛苦回忆
    【考】你会考试复习吗?
    • 复习得太快,囫囵吞枣记不住,一遍遍地从头再来,没了耐心也没甚效果
    • 复习得太慢,看到后面忘了前面,眼见考试将至,根本没有时间从头再来
    • 考场上面对考题,心里只反复回响那一句“曾经看过”,但对于知识点的前因后果、来龙去脉却似是而非、不甚了了;更有甚者,印象全无,脑中一片空白
    • 考试结束,尘归尘来土归土:书上读到的那些知识,从书上来又回到书上去,全都还给了老师、还给了作者,十分之中如果还能留下一分都算万幸
    【阅】你会深度阅读吗?
    • 好书那么多,遇到就看,看了就算,过后回想,全都忘光
    • 认真做笔记,做知识的搬运工,从书上,搬到本子上,然后呢?就没有然后了
    • 好书到手,每每读到酣畅处,拍案叫绝。可时间一长,只记得此书很绝,只剩拍案,想讲出个子丑寅卯,却发现实在说不出道不明
    • 永远在读书,可是书到用时永远恨少,素材积累得再多,写文章、交流、做分享时,却百爪挠心,不知从何下手
    • 书,看了,忘了,不留下一点痕迹。因为反正读书记不住,最终得出读书无用的结论
    残酷的现实是:记住是刻意,遗忘才是必然,这是自然的铁律。你希望仅仅用意志力和不断的背诵来PK自然规律的伟力吗?【我是谁】
    • 我是一个一直在医学领域不断学习的人
    • 我是一个和“PK遗忘”这件事死磕了近三分之一个世纪的过来人
    • 我有过痛苦期,因为即便再怎么努力、投入时间,也记不住
    • 我也有过探索期,各种帮助学习的工具、方法,把自己当做小白鼠,通通拿来实验
    • 现在我进入了收获期,因为我找到了一种行之有效的方法,可以完美解决“遗忘”带来的种种困扰;除了战胜遗忘,还可以带来一连串意想不到的收获
    • 我同时也是老师,在行记忆类学习排名第一的let98.net
    • 许多学员真诚的长篇评价证明了这套符合科学记忆规律的办法是很容易迁移到各个领域:考研、CPA、CFA、司法考试……
    【我能帮你做什么】
    • 和时间化敌为友:让时间成为你记忆的助力
    • 享受时间的复利:让你的努力可以积累
    • 聪明的偷懒者:如何偷将来的懒而不是现在的懒
    【课程内容】
    • 如何选适合自己的书
    • 如何进入一个陌生领域的时候迅速找到经典的好书
    • 如何高效阅读
    • 如何做笔记
    • 如何科学轻松地记忆
    • 如何高效利用碎片时间和大块的时间读书学习
    • 如何自我激励,度过漫长的知识原始积累阶段,进入自我成长的快车道
    【组团规则 】
    • 3人成团
    • 具体时间、地点商量决定
    【本课程不适用人群 】
    • 希望拿到秘籍,就能“过目不忘”:我们这里科技还欠发达,没办法在肉身直接植入芯片
    • 明天就考试,今天才学习的:你需要的是月光宝盒,把你送到一个月前
    • 仅仅是为了背单词的人群:市面上已经有太多好工具,杀鸡焉用牛刀
    • 纸质书死忠粉:读纸质书是情怀,但我分享给你的是技术技巧和方法论,生产工具不升级,生产力休想得以解放
    【课前准备】
    • 请提前告知想深度学习的领域,阅读书籍的类型
    • 请提前提供想解决的具体问题,以问题为导向的沟通让约见更加高效
    让你的学习高效、有趣,让你的努力可持续、可积累
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关于let98.net

1. 作为医生: 
  • 于北京大学最好的临床教学医院完成了严格的大内科/急诊临床轮转训练 
  • 临床医学博士毕业后留院长期从事临床/教学一线工作至今 
  • 期间于美国密歇根大学访学一年 
由于医患关系的现实,由于繁忙工作导致医患沟通时间的局限,平时和病人的沟通多局限于病情;许多想和病人说的话(例如疾病的科普、预防、如何正确理解药物副作用/手术风险等话题)却没有机会说。感谢在行提供这样的机会,可以离开医院走进咖啡厅,脱下白大衣和您成为朋友,有充分的时间可以相互沟通,帮助您自我整合现有医疗资源,让看病这件事变得简单有效,成为自己健康更好的管理者。 2. 作为学习者:
  • 曾经面对医学院繁重的课程,挣扎于记忆-遗忘的泥沼,直到利用工具科学记忆,得到自由; 
  • 曾经满足于记得住一些知识点,到进行知识管理,应用到自己的生活工作中;
  • 曾经满足于中文书籍的阅读,直到震惊于英文书籍的高质量,每天繁忙工作之余沉迷于阅读英文专业书籍,乐此不疲; 
  • 现在自己也成为了老师,从事夜大学生、医学院八年制学生见习实习、住院医生培训的临床教学工作,希望教学不仅是传递知识,更是点燃热情,成为终生的学习者; 
愿意与您分享这些年的读书经验,帮助您不仅能够高效记忆以便应对考试,更重要的是到了实际应用的时候能真正用得上,让学习的努力可以实际看到成效;摆脱“学习只有三分钟热度”的宿命,成为可持续的/自我激励式学习;愿意与您分享无论是具体工具使用的“术”,还是知识架构的建立、知识管理的“道”;让学习不再是疲于应付的苦差事,而是富有成就感的终身自我成长的历程。 3. 作为终生学习布道师
只需付几百元,就可以与let98.net 一对一线下面谈 为您答疑解惑、出谋划策。不满意还能“无忧退款”。 为您答疑解惑、出谋划策。 不满意还能“无忧退款”。

学员点评

好友点评

  • 杨树Reinforce
    杨树Reinforce
    小能熊OS活学活用商务案例一枚: 1,约见前先充分收集了对方的资料和近况,做成anki记熟; 2,见面时由于知彼,迅速建立了良好的氛围,客户管理效果极好; 3,客户在进行需求描述时由于内容较散,用EverNote进行摘录,康奈尔学习方法进行标注,用OmniOutliner整理大纲; 完成上述工作的时候甲方已经处于震惊的状态了。 4,最后通过对大纲和EverNote整理的需求跟甲方进行了反复确认(费曼),甲方确认后开始用xmind进行产品梳理; 5,有了上述的步骤做支持,通过思维导图迅速的(生涯最佳)完成了整个产品流程和功能的梳理; 进入尾声闲聊阶段,此时的甲方已经进入非我不用的状态了。 ----- 感谢小能熊四位老师的倾囊相授,这一单做完我可以休息一年了嘿嘿
    参与话题:熊课999终生学习,打造大脑学习OS
    2016-10-18
  • leecuc
    leecuc
    如果你或家人不幸得病(中国人讳疾忌医,其实是极大的误区),杨洋博士会让你少走很多弯路。 因为自己需要住院手术,特地请教了杨洋博士。 他不仅从方法论上教授“如何科学的看病”;更在看病的全过程中,与我紧密沟通,每天微信关照病情与进展,帮我纠正看病的误区。 可以说,没有与他的会面,我可能会选择一个错误的医院,不信任一名内向的医生,不做好充分的门诊准备,甚至对医生也提不出针对的问题。 有了这些方法论和实践,可以大大提高看病的效率,在就诊前了解医院运作的流程和效率,让看病,变得更简单,踏实。 当然,杨阳博士课程的特点是,你必须知行合一。2个小时的课程上的很爽,但如果转头不复习,遗忘曲线描述的客观规律,会让你迅速忘却这些知识和要点。这时候,你就需要再上一个他的学习课程了…… 结论:杨洋博士是我见过最认真、负责、耐心、长情(他真的会一直主动问你进展)的let98.net,是一名值得尊敬的医生,是一位用生命死磕学习的知识分子。
    参与话题:让看病这件事变得更加简单高效
    2016-08-15
  • 春夏秋冬~张超
    春夏秋冬~张超
    从小到大一直有一颗学霸的心,但一直都是“学渣”的命。好在工作勤奋,努力,这些年才会在竞争这么激烈的互联网行业有自己的生存空间。但是我深知仅有勤奋,努力是很难在这个知识快速更新迭代的时代长期立足的。于是在一边按照以前的老的方法死记硬背一些和工作相关的知识点,一边在苦苦的到处寻找更高效的学习方法。 尝试过各种方法,但是没有积累,没有系统化的梳理,沉淀更是无从谈起。走过很多次的回头路。对于学习的自信心也一次次的受着打击。 直到在在行上遇到了4位大神。课程结束后我了解到更多的时候不是我们不努力,而是我们的努力方法不对。  (因为评论字数限制,此处省去了300字。) 很感谢有在行这样的神奇平台,让4位大神相聚,相识,相爱^_^..在激烈的碰撞下,诞生了这么有价值的课程。 我自己也感觉特别的幸运,可以成为该系统课程的第一期学员。 做为第一期学员个人希望更多的人可以加入到终身学习的行列中来。也期待和更多的严肃的终身学习者成为朋友。如果你刚好看到了我对老师们的评论,不要再看往下看了,请立即点击“立即预约”约课吧。4位大神的课程,你值得拥有!
    参与话题:熊课999终生学习,打造大脑学习OS
    2016-09-15
  • Alan123
    Alan123
    为期两天的课程,体验了颠覆两千多年传统教育的思想盛宴,至今仍记忆犹新。原本第二天16:00就到了结束时间,大家仍然依依不舍,都不愿离去。于是热情的老师们也陪着我们继续讨论,继续引爆大脑。这不仅仅是一次课,这是革命性的、开创性的学习思维与学习方法。很多时候,我们在学习上的失败,并不是因为自己的能力不足、不够努力或天赋不够,而是方法。学完之后我的感触就是,以前我都是在以骑自行车的速度学习,而从小能熊出来后,学会了如何开飞机,这种提升和进步是难以置信的,只能用一个词来形容“神奇”。大家都是一样的人,因为方法不同,使用的工具不同,导致最终的结果有着天壤之别。对此,我的建议是,越早掌握这套方法,越早接触小能熊,越能享受到学习的“复利”和时间的“复利”,越能更早、更快地改变自己。还记得,上完课后我和其他很多学员都有同样的感叹:要是能早十年或更早地掌握这套方法,现在难以想象能学多少东西,能种多少“树”,能成为多少领域的“专家”。Unbelievable~从知识的输入-内化-输出,一整套无缝对接,让知识学习成为一种可以精确量化并积累的高效流程,而不是一种虚无缥缈、模糊不清的“感觉”小能熊,一只神奇的熊
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    2017-02-20
  • mmfishx
    mmfishx
    N年前的GRE和托福考试中,不明就里的都考到了近满分。听过这门课后,才发现原来是备考中、碰巧认真做到了杨洋老师创立的工作流的其中两步而已!难怪之后我也只能停留在“眼睁睁看着曾经的努力,在换得一次大大的肯定以后,就再也没有然后了”的悲催命运中。而这次课程后,我终于可以信心满满的确定,自己有能力终结这种悲催了~         当对高效的追求越来越多的在悄无声息中演变成了急功近利,我们便也在不知不觉中同真正的进步成长渐行渐远。而同一个好的老师/前辈学习,也许是用最少的投入、获得最大产出的唯一捷径和靠谱方式。(P.S.个人认为同熊熊家的老师们相比,目前不少所谓的专家培训师,根本就不配叫老师好么)在这个“唯一不变的就是变化本身”的世界里,各种考试成绩、认证书、文凭、成就标签,也许或迟或早都会变成你生命中的一朵浮云,而小能熊所倡导的终身学习者的各项基本功,才能真真切切的确保我们在各种旅途中一路披荆斩棘。     综上所述,墙裂推荐此课程噢!~也有报名参加了几门熊熊家的其他课程!谢谢杨洋老师、谢谢美姝、还有熊熊团队中的每一位,大谢你们带给我们这么重要又如此优质的课程!
    参与话题:线上课:知识内化训练营
    2016-12-31
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