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幸福的开始,该如何与父母和解?
我们生活中所遭遇的很多问题,可能都从我们的原生家庭而来。而这些阴影如果没有被解决,不仅是困扰着自己的生活,也可能不自觉地继续传递到我们的下一代。已经成年的我们,可能和我们年迈苍老的父母有着难分难解的纠葛。如果能够在父母健在的时候,有机会和他们和解这便是最好的结果。
你是否因为这些场景,而难以释怀?
被忽视:- 自己努力尝试用各种方法证明自己,期待得到他们的赞赏,却一次次落空;
- 明明感到委屈或是其他情绪想要表达,却被责备哭什么哭,明明就是你做错了;
被比较:- 无论做的多好,多么努力,好像总有个“别人家的孩子”比你优秀;
- 明明已经考了97分,却没有被表扬,而是被责骂为什么丢了那3分;
被遗弃:- 无论是因为学业,还是家庭状况,就把你送到了亲戚家或寄宿学校,而你却无从选择;
- 因为独生子女政策,许多年看着自己的爸妈,却只能喊叔叔阿姨,我到底是谁的孩子;
不被尊重:- 自己的想法永远是幼稚的,不完善的,不被允许做的,而他们说的才是对的;
- 家教严厉,放学回家也不敢玩耍,只得乖乖回家写作业,只因为感到害怕;
- 在该表现自己的时候,总是退缩,对自己没有信心,担心出错;
- 记忆中妈妈从来没有抱过你,不确定自己是否是被爱的,亲密关系中总是退缩与焦虑;
- 养育自己的下一代时,父母曾对待自己的方式偶尔会跑出来,让自己自责不已;
- 很少去肯定自己,而那个自己做的不够好的声音,却总在脑海中不断盘旋;
如何和他们和解,也决定着我们的未来是否幸福。长大后的自己,有机会、也有力量再去回顾那些不愉快的经历,即便这一次依旧充满恐惧、焦虑。当我们走完这一程的时候,学会了接纳、学会了面对、也允许生命当中的不完美。我们现在已经长大了,可以重新做选择的力量,用已经成熟的自己来为自己创造美好的回忆,与父母的和解之路,可能是漫长的,但对我们来说,却是弥足珍贵的旅程。
走出原生家庭的阴霾,踏上属于自己的生命旅途。从业已8年时间,细腻的咨询时长4000余小时。曾经任职于中科院中高级人才中心、首都医科大学宣武医院及北京嫣然天使医院,目前是一名个人执业的精神分析咨询师,同时也为企业提供咨询服务,咨询的对象包含个体与伴侣。这些年秉持着对咨询工作的热爱,不断在专业受训中打磨自己那颗真诚温暖的心,只为更好的倾听与陪伴每一个渴望走出阴霾的生命。 -
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如何开启心理咨询师之路
随着心理学的普及,心理咨询行业这几年正迎来爆发式的发展,越来越多各行各业的人选择转行或者兼职成为心理咨询师。但也有不少心理专科人士转业,据统计只有不到2%的获得咨询师资格的人可以坚持在这个行业中,究竟是什么造成了这样的现象?- 如果你,经常阅读心理学书籍,并痴迷于对人性的研究!
- 如果你,总是热心帮助周围的亲朋好友,认为自己有做咨询师的潜质!
- 如果你,被情绪困扰,想通过学习心理咨询,达到助人自助的目的!
- 如果你,已经取得了职业资格证书,想要从事这个行业!
- 如果你,是愿意从事心理咨询这个行业,但又不了解行业现状!
- 如果你,想转型或者想将来转型,成为心理咨询师!
- 如果你,初学心理咨询,面临众多流派与技术,不知道如何选择!
- 如果你,不知道成为一名心理咨询师的行业前景如何!
- 怎样成为一名心理咨询师?
- 心理咨询师的成长之路上,你都将会遇到什么问题?
- 阐明成为一名心理咨询师所需训练与学习;
- 根据个人意愿与特点,拟定成为一名心理咨询师的计划。
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如何自信做自己?心理咨询师来帮你
- 你是否在与其他人的交往中,总是难以表达自己的情感,也很难坚持自己的意见?
- 常表现出讨好别人,附和别人的举动,但自己心里好像早就憋了一肚子气说不出来?
- 时时刻刻在意着别人的目光、表情,生怕做了什么别人不喜欢的事情?
- 如果别人不高兴了,是不是自己做了什么不该做的事?
- 内心里总有一句话“我好像是为别人活着”。心里好累,多希望自己成为一个重要的人,自信、自爱、做自己喜欢的事情。
关于let98.net
当初怀着对心理学的好奇心,考入北京师范大学心理学专业,却因此点燃了对心理咨询工作的无限热情和对人性探索的执着。从业8年来,磕磕碰碰的成长,从初出茅庐的毛躁小子,到今天已经累积4000余小时细腻个案的精神分析咨询师。能支持自己一路走下来的,是因为有机会在与来访者工作中,在人与人真实的关系中不断相遇,有机会去触碰那一颗颗敏感脆弱且勇敢的心,有机会陪来访者看到悲伤背后蕴含的无限潜力,有机会看TA拍打那曾经以为是负担的黑色翅膀,去振翅高飞。这世上最美的是种子破土长成大树的过程,最勇敢的是当枝干不断攀登朝向太阳的方向时,根深深的扎向黑暗的泥土。而来访者正是这一棵棵的大树,却彼此各不相同,朝着自己生命的方向,活出自己的样子。我曾经任职于中科院中高级人才中心、首都医科大学宣武医院及北京嫣然天使医院,目前是一名个人执业的精神分析咨询师,同时也为企业提供咨询服务,咨询的对象包含个体与伴侣。这些年秉持着对咨询工作的热爱,不断在专业受训中打磨自己那颗真诚温暖的心,只为更好的倾听与陪伴每一个渴望走出阴霾的生命。至于对自己的评价,可以说是温暖、专注、专业也有点羞涩和幽默的咨询师啦。对于想要走入咨询室的你,我有些话要对你说:希望你考虑清楚,这段旅途需要你的勇气,你的坚持,来走完这条崎岖不平,但终点却指向幸福的道路。咨询的时间为每次50分钟,通常是一周一次,当然根据问题的严重程度可能会有所调整。短程的咨询大概是10-15次,中程为30-60次,长程根据个人需要而定。如果你对于自己好像始终都走不出去的,又好像被强迫般重复的生活、亲密关系感到不满或痛苦,如果你希望尝试去改变它,那么我就在这里等你,会陪你一起去面对,陪你去成长,陪你去打破重复,陪你去重建幸福。
【专业资质】
长期接受个人体验(个人体验时数>300h)
长期接受督导(个人及集体督导时数>200h,督导师:赵梅、孙春云)【接受的专业督导】个体督导:赵梅(中国心理学会注册心理督导师),持续进行中
孙春云(回龙观医院临床医生),持续进行中团体督导:督导师:王倩(IPA),已完结;
督导师:丛中、赵梅、贾晓明, 持续进行中 【接受的个人体验】每周接受面对面个人分析,累计200余小时,持续进行中【咨询范围】情感问题:情感危机、恋爱心理困扰、失恋心理、离异心理、丧偶后心理;
个体成长问题:人际关系紧张、社交障碍、情感脆弱、自控能力差自卑心理、拖延、自信心、自我探索与成长;
身心健康问题:情绪波动大、焦虑紧张、内心冲突、情绪持续低落、惊恐发作;
同性情感:性取向与性别认同的探索、适应性问题、出柜;
青少年心理问题:情绪不稳定、人际交往、早恋困扰等;
- 国家二级心理咨询师
- 国际完型治疗师
- 《第三届中国-挪威精神分析连续培训项目》连续三年受训学员
- 《中国-德国高级心理治疗师连续督导项目》学员
- 元银国际特邀心理咨询顾问
- 心海行舟中心心理咨询师
- 曾中科院高级人才顾问
- 曾任嫣然天使儿童医院心理咨询师
- 曾任首都医科大学宣武医院咨询师
- 她社区特邀心理顾问
长期接受个人体验(个人体验时数>300h)
长期接受督导(个人及集体督导时数>200h,督导师:赵梅、孙春云)【接受的专业督导】个体督导:赵梅(中国心理学会注册心理督导师),持续进行中
孙春云(回龙观医院临床医生),持续进行中团体督导:督导师:王倩(IPA),已完结;
督导师:丛中、赵梅、贾晓明, 持续进行中 【接受的个人体验】每周接受面对面个人分析,累计200余小时,持续进行中【咨询范围】情感问题:情感危机、恋爱心理困扰、失恋心理、离异心理、丧偶后心理;
个体成长问题:人际关系紧张、社交障碍、情感脆弱、自控能力差自卑心理、拖延、自信心、自我探索与成长;
身心健康问题:情绪波动大、焦虑紧张、内心冲突、情绪持续低落、惊恐发作;
同性情感:性取向与性别认同的探索、适应性问题、出柜;
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为您答疑解惑、出谋划策。不满意还能“无忧退款”。
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