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赵敏
北京
阳光易德科技资深心理咨询师
评分: 9.3
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约聊人数: 13
  • 心理咨询师教你如何应对职场烦恼

    领导发飙了,你束手无策; 你已经急的火上房了,别人却觉得芝麻绿豆,你无语凝咽; 老板找你谈项目谈的你热血沸腾,直接领导却让你觉得自己想多了,一时苦闷异常 …… 职场中的烦恼多多,我是职场烦恼应对神器,等你来! 我是资深心理咨询师,咨询时间为1000小时以上。如果你是刚入职的新人,面临适应性问题;如果你不知道该如何平衡工作与生活;如果你在与领导发生冲突后难以平复自己的心绪;或者面临职场的不公平现象难以接受……都可以找我聊聊,我愿意与你共同探讨你的这些困惑。在这里,你可以合理地进行情绪的宣泄,并收获成熟的职场经验。 心理学,应对职场烦恼的神器
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  • 和你一起踏上性格完善和发展的成长之路

    如果你想让自己的性格得到完善和发展,想成为一个被别人接纳和欣赏,能够更好的适应社会环境的人,找我就对了。或许你正在为这些问题感到困扰:自我的价值感多半来源于外界对自己的认同,当自己所做的事情,得到来自外界的认同时,会觉得自己是有价值的,如果外界一旦出现一些不认同的声音时,自我价值感瞬间荡然无存,马上觉得自己不够好,别人不够喜欢自己。自我价值感来源非常单一,支撑我们自我价值的点,需要是多元化的。但是通常,价值感只来源工作的成绩或者是学习成绩,当这一方面不能达到自己的期望时,价值感也会瞬间坍塌,觉得自己没有用。我拥有12年的心理咨询经验,系统学习认知行为理论和心理危机干预的相关技术,在精神分析理论的学习和催眠方面,也颇有心得和体会,积累了大量的咨询经验和成功案例。找我,超值!相信在这些方面能为你提供帮助。我愿意与你分享的内容包括:采用认知行为理论为主,结合其他理论体系帮助学员塑造健康的自我效能感。和学员一起制定详细的改变计划,并在改变的过程中提供情感支持,和实践指导。最终帮助学员成为更好的自己,更加适应环境,更加欣赏和接纳自己,更好地承担工作和家庭角色。PS.在选择与我见面前,请把你的问题更具体化。毕竟一小时的谈话只能解决一个小问题。请把你的问题提前发给我,方便我做更精确的准备,提升见面效率。期待与你的见面。 如果你总是觉得别人不喜欢自己,不接纳自己,那就约我吧!
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  • 如何管理你的愤怒,才能在职场走得更高

    在职场上,有时候会因为工作伙伴的一句话,一个眼神,一个动作,让你觉得被忽视,被瞧不起,然后自己就一下子被激怒了,火气噌地一下子窜到头顶上。 你有可能被气的语无伦次,说不出话来,想怼回去也是有心无力; 也可能是根本就来不及考虑合不合适,就一吐为快,事后冷静下来才发现,不经大脑就说话,真的是伤不起啊; 也可能是另外一番场景,你强大的理智在这一刻告诉自己,对方是领导/同事,不能发飙。就这样,这股火就被你活生生地吞了下去,然后就觉得胸口好憋屈,好憋屈。感觉这样下去,总有一天,自己会忍不住,会爆发,那一天也许很远,但也许很快,真爆发了,难以想象,怎么办…… 您愿意和我一起聊聊愤怒这种情绪么…… 愤怒是一股力量,我要如何安放它…… 怎么管理自己的愤怒情绪,才能在职场走的更高,更远……
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let98.net自述

我是赵敏,北京师范大学心理学硕士,资深心理咨询师,从毕业到现在12年以来一直服务于阳光易德这家大型心理学产品和服务机构,目前任职高管。心理学是职场困扰应对的神器,而我不仅懂心理学,而且懂你…… 资质:二级心理咨询师,鸭梨心理负责人。二级心理咨询师证号0704000008200055,咨询时间1000小时以上,个人成长500小时。 咨询理念:从事心理咨询服务工作12年。咨询不是说教,而是我和你一起在共同目标下开展工作,建构新的思维和应对模式,从而更好地实现自我成长。 咨询风格:聆听你的故事,和你一起发掘这些故事背后你的思维模式、行为模式和应对方法,然后用你听得懂的语言把它们描述出来。明确了原因所在之后,和你一起制定一个改变旧有模式的计划,这个计划的探讨、落地实施,再到你真的建立新的模式,需要一个过程,在这个过程中,需要我们彼此合作,一起成长。

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